Publicado por: Marcelo José de Sá Diretor-Presidente e Editor-Geral do Site do Jornal Espaço
Isso acontece quando a imaginação já está mais desenvolvida e as crianças começam a compreender melhor conceitos como perigo e separação
Uma boa estratégia para ajudar a minimizar esses episódios é conversar sobre o pesadelo. Foto: Imagem gerada por Inteligência Artificial/ChatGPT
Meu filho, desde bebê, sempre foi muito independente e dormiu sozinho no quartinho dele. Mas, ultimamente, aos 6 anos, começou a aparecer de madrugada pedindo para deitar com a gente porque teve pesadelo.
Às vezes, ele nem lembra do sonho; em outras, conta com detalhes. Queria entender por que isso começou a acontecer e descobri que é muito comum nessa faixa etária.
A explicação começa pelo fato de que a imaginação nessa fase já está muito desenvolvida. É também nessa etapa do desenvolvimento que as crianças começam a compreender melhor conceitos como perigo, separação e morte — mas ainda têm dificuldade para diferenciar completamente fantasia e realidade.
Alguns fatores que podem aumentar os pesadelos são:
- Mudanças na rotina (férias, volta às aulas, mudança de casa);
- Cansaço excessivo ou dormir muito mais tarde do que o habitual;
- Estresse ou ansiedade (mesmo por situações que parecem pequenas para os adultos);
- Filmes, vídeos, jogos ou histórias com conteúdos assustadores (pelos quais as crianças se interessam nessa idade, inclusive);
- Fases de desenvolvimento emocional em que a criança está processando novos medos.
Algumas atitudes que podem ajudar
Uma boa estratégia para ajudar a minimizar esses episódios é conversar sobre o pesadelo durante o dia. Aproveite quando a criança estiver mais calma para desmistificar o sonho. Vocês podem desenhá-lo ou até inventar um final diferente para a história, deixando claro que não é algo real.
Manter horários regulares de sono também ajuda. Crie uma rotina tranquila antes de dormir, como ler um livro, conversar sobre as coisas legais do dia ou colocar uma luz suave para relaxar.
E, claro, evite telas pelo menos uma hora antes de deitar.
Quando procurar ajuda profissional?
Precisamos sempre estar atentos e observar a criança. Por isso, vale observar alguns sinais que justificam conversar com um pediatra ou um psicólogo infantil.
Se os pesadelos forem muito frequentes (várias vezes por semana por muitas semanas), se a criança tiver medo intenso de dormir, se aparecer sonolência durante o dia ou mudanças significativas de comportamento (como ansiedade e agressividade) ou se os pesadelos começaram após um evento traumático, o ideal é buscar ajuda profissional.
Nesses casos, converse sempre com seu pediatra primeiro.
Da Redação do Site do Jornal Espaço
Na minha colocação é de que as crianças de hoje, estão muito envolvidas com aquilo que não levam a uma legítima intimidade maior com o Altíssimo. Crianças precisam brincar? Sim, mas uma brincadeira mais séria e voltada as coisas do alto. As máquinas estão levando meninos e meninas a uma vida desenfreada, voltada para as telas. E a tendência através disso não seria outra a não ser o desconforto do sono e na vida. Desde pequeno minha mãe me ensinou a orar, antes de dormir, e ao levantar, a oração do Pai Nosso, eu jamais esqueci dessa sagrada oração, e até hoje eu oro com fé, todos os dias ao dormir e ao levantar a oração do Pai Nosso. As mães de hoje em dia esquecem de ensinar seus filhos a orar, e com isso enfrentam as causas dessas falhas. A oração é o segredo de tudo, mesmo no início da vida. Em 1 Tessalonicenses Capítulo 5, Versículos 17-19 está escrito: “Orai sem cessar. Em tudo dai graças, porque essa é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco. Não extingais o Espírito.” Ora se essa é a vontade de Deus, o que vocês mães estão fazendo? Se esqueceram de quem tem todo o Poder e a Glória para expulsar todo mal das suas vidas e da vida de seus filhos? Pesadelos nada mais são do que espíritos imundos colocando medo e confusão na cabeça das pessoas. Porque até mesmo os adultos longe da fé tem pesadelos.
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